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为什么说自杀是一种病?

 2018/12/6 8:44:34 学术科普 作者:科普中国-智慧女性 我有话说(0人评论) 字体大小:+

农村女性喝农药自杀、跳河自杀等各种自杀事件屡见不鲜。那么怎样预防自杀呢?

自杀是人类当前的第五大死因。当一些人遭遇重大的个人事件,如家庭变故、重大疾病、重大自然灾害等,无法自我解救时易产生自杀年头来解脱。另一类人群是患有重性精神疾病的患者,如抑郁症、焦虑症、强迫症等,当家人和社会不理解,责怪他们的时候,也会出现自杀倾向。在农村,农药获得非常容易,也引致有些人一有冲突、有想不通的问题,情绪一冲动就想到喝农药。

这样又会有很多人问,怎么能预防自杀呢?其实预防自杀的关键在于,将有自杀念头的人当做病人加以理解,给予他新希望,尽量要做到如下几方面:第一,保持冷静和耐心倾听;第二,让他倾诉自己的感受;第三,认可他表露出的情感,不试图说服他改变自己的感受;第四,询问他当时的想法,了解是否有自杀的念头;第五,相信他说的话,当他说要自杀时,应该认真对待;第六,让他相信他人的帮助能缓解自己所面临的困境,并鼓励寻求帮助;第七,如果你认为他当时自杀的危险性很高,家人要予以重视,并向专业机构寻求帮助;第八,对刚刚出现自杀行为如服毒、割腕等的人,要立即送到最近的医院急诊室进行抢救。

要有效的预防自杀,一方面应该努力普及精神卫生知识,让人们有效识别有自杀的风险的人,并给予帮助;另一方面,要进行心理健康知识的宣教,提高人们的心理健康水平和应对能力,鼓励受到心理和精神困扰的人能尽早寻求专业帮助,解开心中的症结,重获阳光生活。

(来源:科普中国-智慧女性)