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你知道大脑也需要做“体检”吗?

 2024/9/30 14:08:25 学术科普 作者:扬子晚报 吕彦霖 我有话说(0人评论) 字体大小:+

大脑不仅是生命中枢,也是智慧源泉。每年7月22日是世界脑健康日。这是由世界神经病学联合会(WFN)发起的全球性活动,旨在提高公众对脑健康重要性及脑疾病的认识,并致力于倡导健康的生活方式,预防脑部疾病。

何为“脑不健康”?

人脑又被看作是人体的“司令部”,作为人体最复杂精密的器官,它不仅是维持人体活力的生命中枢,也控制和驱动着复杂行为活动,因此是反映人体是否健康的重要标志。南京鼓楼医院神经内科行政主任、主任医师徐运介绍,“脑健康”,顾名思义指的是大脑不管在结构上又或是功能上,如运动、语言、思维等方面都处于正常的状态。

而随着年龄的增长,整个器官功能都会逐渐地减退,脑功能也不例外。如果这个衰退的进度超过了正常的衰老状态,就会引起脑的不健康。

徐运主任告诉记者,具体而言“脑不健康”就会表现为焦虑、失眠、癫痫、帕金森、脑卒中、认知障碍等疾病。当然,值得一提的是,在疾病之前脑还会经历“亚健康”的阶段,“比如说这个人精神状态不好、有点嗜睡、感觉自己大脑不灵活、情绪不稳定、睡眠不好容易起夜等,可能就需要关心一下自己的‘脑健康’了。”

哪些因素可能“攻击”脑健康?

如果大脑都不正常,其他的器官就很难处于一个正常状态。徐运主任指出,喝酒、吸烟,饮食不平衡比如整日喜食油腻或者只吃素菜,以及不良的睡眠状态,情绪改变如容易抑郁或暴躁等,这些都是可能造成大脑不健康的不良因素。

大暑节气已至,高温“烤”验加剧。随着气温的节节攀升,专家告诉记者,脑卒中病例就呈现出了小高峰态势。“对于急性脑血管病卒中而言,除了上述的高危因素以及高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症外,还包括触发因素,比如说某天特别疲劳、情绪波动特别大,也会容易触发卒中。天气也是重要的触发因素之一。”徐运主任表示,天特别冷的时候血管容易收缩,但天太热了以后,血管便容易“爆”,实际上都对心脑血管疾病不友好。

除了卒中,认知障碍也是大家熟知也容易谈之色变的脑部疾病。南京鼓楼医院神经内科主任医师赵辉介绍,除了记忆力减退外,患者会出现执行能力下降、行为异常、情绪变化大、容易猜疑、语言表达能力下降等表现。“目前,阿尔茨海默病没有有效的根治手段,只能通过早期筛查、早期诊断、早期治疗来控制。”

脑健康该如何守护?

一般来说,人的大脑从30岁开始退化,根据不同的用脑方式,在50岁以后呈现出巨大的差异。专家提醒,对于60岁以上老人,以及家族里有脑不健康疾病史的人群来说,必须提高认识,尽早预防、早期识别、早期治疗才能有望延缓疾病的发病时间。

“我们建议60岁以上人群每半年至少要做一次脑体检。”徐运主任介绍,其实和身体体检一样,大脑也需要定期的检查,这包括很多详细的项目如脑部CT、脑部磁共振、脑电图、经颅超声等。她指出,脑电图就是其中很重要但很容易被大家忽视的一项。“脑电图可以反映出脑的电生理功能,能够早期地帮助医生了解脑功能处于什么状态,也细分为不同的脑电地形图,脑健康首先要脑电活动正常,一旦脑电活动不正常也是一种信号。”此外,磁共振也扮演着很重要的“预警”角色,是脑体检中不容小觑的一环。“临床上还有一种叫无症状中风,第二次中风的风险要比没有得过的至少要高一倍以上,定期做磁共振才能尽早发现这些信号。”

同时赵辉主任也提醒,如今很多人对于“老年痴呆”都十分恐慌,但现有研究表明,如果能对危险因素达到积极控制,可以有效地延缓发病的时间。“建议大家在对危险因素做好干预的同时,有一个开放的心态多与人交流,努力地去学习一些新知识。”专家直言,现在一些老年朋友对智能手机觉得自己不会便不再使用了,这是不妥的。“多与外界交流,勤动脑、勤动手,才能够有效地延缓痴呆,甚至避免痴呆的发生。”(记者 吕彦霖)

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