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老年人能不能吃糖?

 2019/4/12 8:49:09 学术科普 作者:北京医院 我有话说(0人评论) 字体大小:+

老年糖尿病患者不能吃糖,尤其是较大量吃糖或甜食,因为易诱发血糖急剧升高,导致严重情况。但对于一般老年人能否吃糖呢?

老年人属于糖尿病高危人群,年龄越大越容易罹患糖尿病。有不少老年人本来就是隐性糖尿病或轻症糖尿病患者。这类患者没有什么明显症状,空腹时做血糖、尿糖检查也往往正常,若不查餐后血糖根本不知道患有糖尿病。此种情况下如果短时期内大量摄入单糖(如葡萄糖)和双糖(如蔗糖、乳糖和麦芽糖),就可能会迅速使隐性糖尿病演变为显性糖尿病,如未能及时控制血糖,则可能会进一步诱发糖尿病急症(如高血糖高渗透压综合征等),危及生命,所以老年人要尽量少吃糖和甜食。

如果说进行过相关详细的检查,血糖代谢相关指标完全正常,基于自己的生活习惯和因素喜好,可以少量适度吃糖和甜食。

小贴士:老年糖尿病患者的饮食治疗原则

饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础,对于老年糖尿病也不例外。新发现的老年糖尿病且空腹血糖<10.0mmol/L者,首先可单纯予以饮食控制及适当运动,观察疗效,如果通过适度的饮食控制和运动血糖能达到或接近正常者应继续饮食治疗并定期检查,对未达正常者可加用口服降糖药治疗。注意增加饮食中纤维素的含量,尤其是可溶性纤维素的含量,注意低脂饮食,注意适当摄入优质蛋白,进餐后约45分钟到60分钟后可适当运动,饮食和运动配合才能相得益彰,更加有效。如果有饮酒习惯的患者,应注意饮酒对血糖波动和低血糖的影响,一定要做到适度适量。

(来源:北京医院)