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“老掉牙”很正常?别让年纪“背了锅”

 2019/9/11 10:39:21 学术科普 作者:科普中国-乐享健康 我有话说(0人评论) 字体大小:+

很多人认为“老掉牙”是一种自然规律,似乎人老了出现掉牙的现象是正常的事情。但事实上,很多时候掉牙并非因为“老”,而是因为“病”。下面,我们就来了解一下“老掉牙”到底是不是正常现象?哪些原因会造成“老掉牙”?该如何预防“老掉牙”呢?

“老掉牙”到底是不是正常现象?很多老人认为牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益,其实不然。中山大学孙逸仙纪念医院口腔科修复专科副主任叶剑涛表示,人老,牙不一定会老,牙齿松动只是缓慢的生理变化过程。如果牙齿保护得好,到70多岁牙齿仍然可以很稳固。

哪些原因会造成“老掉牙”?很多时候,牙齿松动脱落是牙周炎造成的。由于牙齿清洁不到位,牙齿周围有大量牙菌斑、牙石堆积,这些刺激物造成牙龈红肿出血,严重时引起牙齿脱落。这个过程是不可逆的,所以从年轻时就应重视口腔卫生,定期进行牙周治疗。

如何预防“老掉牙”?以下建议供参考:

1.要刷对牙,用一把刷头较小、刷毛较软的牙刷,竖向刷或小范围震颤刷。

2.每颗牙有五个面,即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面,刷牙时要面面俱到。

3.预防骨质疏松,不偏食挑食,均衡营养,加强骨骼方面的营养,如牛奶、含钙食品等是骨量存储的基本保障。海带、深绿色蔬菜、豆类等含钙量也很高。运动能使全身和骨骼的血液循环加快,促进新陈代谢。肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用,因此每天保证一定的户外运动量有利于钙的吸收,能阻止并减缓骨质疏松症进程。

很多老人认为“老掉牙”是正常现象,所以牙齿脱落后不去采取措施,其实牙齿脱落背后隐藏着安全隐患。掉牙不补可能导致周围健康的牙松动脱落,甚至牙槽骨萎缩。人的牙齿原本是紧密挨靠在一起的,当牙齿出现缺失后,就形成了一个缺牙空间,紧邻的牙齿没有了依靠,就会慢慢向空隙位置倾斜,就像多米诺骨牌一样,前一颗牙齿掉了,后续还会有牙齿脱落,甚至导致牙槽骨萎缩。牙齿缺失不补,不仅会导致咀嚼功能下降,还会增加胃肠的负担,引起消化道疾病。所以,及时修复缺牙非常重要。

(来源:科普中国-乐享健康)