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鱼油、辅酶Q10、钙、蛋白粉，这四样老人到底要不要补？
鱼油中的Omega-3脂肪酸可以帮助缓解高血脂，清除血管内壁沉积的脂肪，促进高密度脂蛋白胆固醇带走甘油三酯

2026/10/24 10:03:29  来自:学术科普
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膝盖的“隐形杀手”不是跑步而是它！很多人天天在做
不少人把关节当成轴承，觉得越用磨损越大，50岁之后要省着用。这个说法不能一概而论。过量、姿势错误的跑步确实会损伤关节

2026/10/24 10:02:37  来自:学术科普
其他媒体
秋季儿童传染病高发，家长最关心的几个问题一次说清
一场秋雨一场寒。进入十月中旬，天气日渐转凉，昼夜温差加大。儿童免疫系统尚在发育，抵抗力相对较弱，容易受到各种病原体侵袭

2026/10/24 10:01:45  来自:学术科普
人民日报
露凝秋晚 雁度霜初
今年10月8日，寒露节气如期而至。此时，北方多地秋意正浓，南方地区菊黄蟹肥。

2026/10/23 15:20:52  来自:学术科普
其他媒体
“喝大水”火了，疾控部门提醒：水喝多了，真会“中毒”
最近，互联网上兴起“喝大水”的风潮：放下奶茶咖啡，拎起1.5升甚至2升的大水壶，宣称“喝完一壶刚好达标”。

2026/10/23 15:20:04  来自:学术科普
人民日报
视物模糊、眼干流泪？护眼五步走
“现在老年人刷手机的特别多，建议用手机不要超过2个小时。”徐凤芹强调，要减少用眼过度，半个小时就远眺一下，放松眼部肌肉。

2026/10/23 15:19:13  来自:学术科普
新华社
冷暖急转湿寒并至 今年霜降养生防寒重于防燥
根据国家气候中心预测，今年霜降节气期间我国大部地区气温接近常年同期到偏高，有几次主要冷空气过程，部分地区降水偏多。

2026/10/23 15:18:34  来自:学术科普
新华社
顺时养藏 中医专家分享老年人秋季调护方法
霜降节气将至，随着燥邪渐盛、昼夜温差拉大，老年人容易出现睡不安、脾胃失调、腰腿痛等不适。

2026/10/23 14:48:45  来自:学术科普
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