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朝“问”健康丨立冬护血管注意避开三个“高危时刻” 对照自查
立冬是冬季的第一个节气。此时冷空气活动明显增多，气温下降最为猛烈，入冬进程随之加快。

2026/11/7 9:36:12  来自:学术科普
其他媒体
立冬时节，这5个部位注意防寒！“冬藏”“冬补”记好这几点
入冬之后，户外活动减少，日照时长缩短，人体皮肤合成维生素D随之不足。

2026/11/7 9:35:26  来自:学术科普
其他媒体
立冬后，建议多吃这些食物，好处不只一个！
“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”作为“四时八节”的重要节点，立冬不只是秋冬更迭的分界，更承载着古人“秋收冬藏、顺时养生”的生活智慧。

2026/11/7 9:34:14  来自:学术科普
科普中国
买了没几年的羽绒服，怎么就不保暖了？原来很多人做错了这2点！
天气渐渐转凉，很多人从衣柜最深处掏出了尘封好几年的羽绒服……不过，有人说旧羽绒服会不暖和，那买了已经好几年的羽绒服真的还能穿吗？

2026/11/7 9:33:26  来自:学术科普
人民日报
立冬将至，中医教你顺时调养、护脾养肾
立冬节气即将来临，中医专家指出，立冬时节，阳气渐收、万物潜藏，正是调养身体的好时机。

2026/11/6 14:14:09  来自:学术科普
其他媒体
视力骤降到0.1！小心睡前这个习惯 严重可致盲
接诊医生提醒，王女士属于青光眼急性发作，若未及时处理，可在短时间内造成不可逆的视神经损伤，甚至导致失明。

2026/11/6 14:13:24  来自:学术科普
其他媒体
慢性疲劳不是矫情，是身体在“报警”
北京地坛医院中西医结合中心副主任医师李斌深耕相关诊疗领域多年，接诊过很多此类患者。

2026/11/6 14:12:24  来自:学术科普
其他媒体
“宅不住”的老人警惕健身不当反伤身
节奏舒缓的广场舞是许多老年女性的健身首选。62岁的王女士是资深爱好者，退休后几乎每天跳舞一两个小时。

2026/11/6 14:11:19  来自:学术科普
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