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人民日报
“腕上监测”变心理负担？别让“数据焦虑”侵蚀健康
健康管理的目标是改善生活状态，而非追求完美数据。疾病的诊断必须结合临床症状和专业的医学检查

2026/3/23 10:25:15  来自:学术科普
其他媒体
快停下！这些你常喝的“牛奶” 不仅浪费钱还没营养
近期，农业农村部部长韩俊在十四届全国人大四次会议第二场“部长通道”上给出健康饮食建议“建议适当减油、增豆、加奶。”你的牛奶喝对了吗？

2026/3/23 10:24:09  来自:学术科普
其他媒体
担心献血伤身？请收下这颗“定心丸”丨无偿献血?你我同行
献血是传递爱心、拯救生命的善举。然而，当善意涌上心头时，有些人会闪过一丝犹豫：献血会影响健康吗？别让误解阻挡了爱心的脚步！

2026/3/23 8:54:09  来自:学术科普
科普中国
不刷牙睡觉VS不刷牙吃早餐，哪个更伤身？答案出乎意料
很多人有这样的生活经历，忙了一整天，结束了一天的打工生活，实在是没有力气再洗漱，倒头就睡；突然听到闹钟睁开惺忪的睡眼，哪有时间刷牙，因为下一秒已经抓起一块面包夺门而出。

2026/3/23 8:52:30  来自:学术科普
其他媒体
别再冤枉皮蛋了，它是“好蛋”！
一说到皮蛋，大家想到的第一个标签就是——外国人眼中的“中国黑暗料理”，网上甚至还有不少外国人挑战试吃皮蛋。

2026/3/23 8:51:29  来自:学术科普
其他媒体
眼痒眼红别乱揉 春季过敏性结膜炎高发 专家支招
随着气温回暖，全国各地进入赏花季，但赏花之余也要小心春季花粉过敏。最近几天，北京大部分地区柏科花粉浓度陆续达到高峰。

2026/3/22 9:57:13  来自:健康生活
其他媒体
睡够6小时却觉得彻夜未眠？专家：警惕 “主观性失眠”
在日益复杂的现代生活中，睡眠问题已不再是单纯的“睡不着”或“睡不醒”，而是呈现出多重症状交织的态势。

2026/3/22 9:56:33  来自:学术科普
科普中国
这5个行为你以为在休息，其实非常耗精力
对于卸下工作状态、拖着满身疲惫的身体走出公司大楼的你，什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？

2026/3/22 9:55:52  来自:学术科普
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