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一日三餐里藏着哪些“防癌密码” 怎么吃才更好
明天(2月4日)是世界癌症日，今年的主题是“以人为本，携手抗癌”。《中国肿瘤患者膳食营养建议》指出：合理营养是肿瘤防治的重要一环。

2026/2/3 13:30:46  来自:学术科普
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春节将至 血透患者健康管理“收官课”来了
春节将至，血透患者身体耐受度下降，且节日期间饮食、作息易紊乱，做好健康管理对平稳过冬、安心过年至关重要。

2026/2/3 13:29:39  来自:学术科普
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孩子满嘴网络“烂梗”怎么破？
互联网快速发展，短视频、社交平台和弹幕文化已经深入儿童青少年的日常生活。随之而来的是，一些家长发现孩子在家庭沟通中频繁使用网络“热梗”“烂梗”，甚至出现语言粗俗化、表达简单化等现象，引发家长的担心。

2026/2/3 13:28:55  来自:学术科普
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冬季鼻塞总不好？别把鼻窦炎当感冒
冬季呼吸道疾病高发，大家对鼻塞症状更是司空见惯。很多人被反复鼻塞困扰、乱服感冒药，症状不见好反而延误了鼻窦炎的治疗。

2026/2/3 13:28:00  来自:学术科普
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猫着不动VS冬练三九 哪个更养生
数九寒冬，有人说要“猫冬”减少外出活动，也有人说正是“冬练三九”的好时候，这两种做法哪个更养生？

2026/2/3 13:27:07  来自:学术科普
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皮肤经常痒，可能是肾不好的信号
慢性肾脏病相关皮肤瘙痒症状因人而异，主要表现为持续反复对称性的皮肤瘙痒，以躯干、四肢尤其是背部比较常见。

2026/2/3 13:25:33  来自:学术科普
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冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！
冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。

2026/2/3 9:37:10  来自:健康生活
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从饮水量到水温 这有份给孩子科学喝水的全指南
水是生命之源，健康饮水对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、预防疾病等至关重要，尤其是对于处于生长发育关键期的儿童青少年。

2026/2/3 9:36:21  来自:学术科普
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