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甜瓜竟是“隐形护心果” 这样吃更有营养
专家表示，判断一种食物对血糖的影响，不能只看“甜不甜”，关键要看碳水含量、一次吃的量，以及当天整体的饮食结构。

2026/8/9 9:57:43  来自:学术科普
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暑假，让眼睛也轻松放个假
每年开学前，不少孩子前往医院视光学中心验光配镜，他们的近视度数在暑期不仅没有稳定，反而增长了。假期怎样才能保护好孩子的视力呢？

2026/8/9 9:56:46  来自:学术科普
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网传深色蛋糕“添加大量色素”是真的吗 还能不能吃？
“不建议大家买深色蛋糕”的话题近日登上了热搜。网传视频里，有蛋糕师现场演示：想把白奶油调成纯黑色，得倒进小半瓶色素。

2026/8/9 9:56:00  来自:学术科普
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不只暴晒才会中暑 暑期出游健康攻略请收好
三伏天，全国多地持续高温高湿天气，如何做好健康防护？不少人误以为只有暴晒才会中暑，忽视身体发出的早期预警。

2026/8/8 9:21:17  来自:学术科普
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有种累叫“湿气重”！夏秋之交如何给身体透气
8月7日正式立秋，同时也迎来第16个全民健身日。然而，不少人却发现，自己明明没干什么重活，却整天浑身没劲、疲倦懒言，甚至还伴有腹胀纳呆

2026/8/8 9:19:41  来自:学术科普
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避免电话手表损伤孩子视力
儿童电话手表已成为不少孩子的“随身设备”。在许多家长看来，它比手机、平板小得多，孩子使用时间短，伤眼风险似乎不大。但临床上却发现

2026/8/8 9:18:39  来自:学术科普
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暑期出游途中如何远离肠胃不适？什么是“水土不服”？一文了解
高温环境下，熟食、凉菜、水产品在常温放置，短时间内就会大量滋生致病菌。暑期出行饮食不规律、冷热混吃、重油重盐，加上旅途劳累

2026/8/8 9:17:19  来自:学术科普
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“秋天的第一杯奶茶”怎么喝？医生为秋日养生饮食划重点
湖南省中西医结合医院院长、主任医师肖长江介绍，养生茶饮因人而异，不宜常年只喝同一种，湿热偏重的人群宜侧重清利，脾胃虚弱者应避开寒凉原料。

2026/8/7 15:25:41  来自:学术科普
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