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每天吃几个橘子算适量？
最近正逢橘子集中上市，酸甜多汁的橘子让人忍不住一个接一个吃。但随之而来的疑问也不少：有人担心吃多了“上火”，有人担心吃了橘子后皮肤变黄，还有人听说“吃橘络能降火”“橘皮泡水能清火”，特意剥下橘络或用橘皮泡水

2025/12/8 13:57:10  来自:学术科普
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冬季如何筑牢健康防线？国家卫生健康委给出指引
12月7日将迎来大雪节气。多地迎来寒潮降温天气，如何做好流感防控？慢性病患者怎样安稳过冬？5日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，解答热点关切

2025/12/8 13:56:17  来自:学术科普
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熬夜常态化？搞乱生物钟会拖垮心脏
您有没有想过，为什么血压会早上高晚上低，吃同样的饭但熬夜的人更胖……这背后，其实是由一套精密的“人体生物钟”默默调控着

2025/12/8 13:55:16  来自:健康生活
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降温了 心脑血管疾病患者要当心什么？
12月7日是二十四节气中的“大雪”，天气也会越来越冷。低温不只带来“冻感”，还在悄悄放大心脑血管的发病风险。研究显示，气温每降低1℃，心肌梗死的风险会增加2%

2025/12/8 13:53:55  来自:健康生活
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用加湿器熏醋能防感冒？白忙活
本市进入流感高发期。在这个呼吸道传染病大行其道的季节，各种预防疾病的“江湖高招”层出不穷。最近，往加湿器中滴醋、倒板蓝根冲剂可以预防感冒的说法开始流传

2025/12/8 13:53:11  来自:学术科普
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慎用、忌用与禁用 读懂药品说明书的“潜台词”
日常生活中，如果您阅读过药品说明书，常常会看到“慎用”“忌用”“禁用”这三个词。它们看似相近，实则含义大不相同，对于患者安全用药至关重要

2025/12/8 13:52:20  来自:学术科普
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大雪节气如何温补养藏？南北方养生有讲究
今天迎来大雪节气，这段时期气温骤降，北方多雪、南方多湿冷，气候差别加大。无论身处南方还是北方，大雪节气养生的核心都是“顺应冬天的闭藏规律”，避免寒邪入侵

2025/12/8 9:13:27  来自:健康生活
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一款“老酒”，为何成了女性热捧的“神仙水”？专家提醒
缓解痛经、调理月经周期、防脱发……一时间，社交平台上与劲酒相关的养生内容激增，这款曾主攻男性消费市场的保健酒，正在被一群年轻网友打上“月经神仙水”“补气血”等标签，硬生生被“喝”成了网红爆款

2025/12/8 9:12:09  来自:学术科普
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