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消耗肾精、加速衰老 熬夜追剧正在“偷走”你的健康
北京中医药大学教授、主任医师马淑然介绍，熬夜会消耗肾精，加速衰老。追剧易使大脑兴奋、难以入眠，久坐沙发或床上易损伤颈椎。

2026/4/1 15:33:36  来自:学术科普
其他媒体
打败春困 这些“提神食物”安排上
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，这句俗语精准地描绘了部分当代人一年四季仿佛总也睡不够的状态。其实，想要缓解“春困”，调整饮食是一个既实用又有效的方法

2026/4/1 15:27:28  来自:学术科普
其他媒体
过敏季到了！除了氯雷他定，过敏还能吃什么药？
3月中旬到5月，是春季过敏的“重灾区”。杨树、柳树、柏树的花粉浓度高，飘得远、看不见，让人不知不觉就中招

2026/4/1 15:21:37  来自:学术科普
人民日报
优化饮食结构可减油增豆加奶
今年全国两会上，农业农村部部长韩俊提出“适当减油、增豆、加奶”的健康饮食建议。如何从营养学角度看待这一建议？日常生活中如何实践？

2026/4/1 15:18:21  来自:学术科普
科技日报
肉毒素注射有风险 三道防线保安全
一次看似简单的“除皱注射”，竟让42岁的杨女士在ICU里度过了整整18天。此前，她为淡化眼角皱纹，从网上购买肉毒素制剂，到一家小诊所进行注射

2026/4/1 15:13:34  来自:学术科普
其他媒体
啥是心源性猝死？有何征兆？怎样识别？如何防治？
知名考研辅导教师张雪峰因心源性猝死去世，引发社会广泛关注。啥是心源性猝死？有何征兆？怎样识别？如何防治？记者就此采访了权威医学专家。

2026/4/1 10:31:37  来自:学术科普
其他媒体
这种“天然青霉素”就在你家餐桌上，春季吃正合适
据《饮膳正要》记载，大蒜“主散痈肿，除风邪，杀毒气”；现代研究更证实，其富含的大蒜素是天然“广谱抗菌剂

2026/4/1 10:26:38  来自:学术科普
其他媒体
今年蚊子迎来“史诗级”加强？疾控部门提醒
国家卫生健康委2026年第3号公告显示，今天(4月1日)起，基孔肯雅热和登革热这两种由蚊子传播的疾病，被正式列为乙类法定传染病，管控级别全面升级。

2026/4/1 10:19:27  来自:学术科普
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