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国家帮你规划了！普通人健康管理盯紧这六件事
建议每日食盐不超5克、食用油不超30克、添加糖控制在25克以内。

2026/9/16 15:18:11  来自:学术科普
新华社
“贴秋膘”≠猛吃肉，秋季养生应该这样吃
湖南省中医药管理局局长肖文明介绍，“贴秋膘”是流传已久的民间养生习俗。

2026/9/16 15:16:49  来自:学术科普
其他媒体
尺寸越小未必越安全 三个维度教你看懂肺结节
先给大家吃颗定心丸：95%以上的肺结节都是良性，真正属于恶性肿瘤的比例不到5%。

2026/9/16 15:13:58  来自:学术科普
人民日报
防范脑出血，这些信号要当心
某知名主持人因急性脑出血离世，令人惋惜，也让“脑出血”这个凶险的疾病再次走进大众视野。

2026/9/16 15:13:19  来自:学术科普
新华社
过度受凉易致病 医生提醒“秋冻”切忌硬扛
近期北方多地气温骤降，昼夜温差拉大，部分医院急诊接诊的心梗、肠胃不适等患者增多。

2026/9/16 15:12:13  来自:学术科普
其他媒体
给自己开一张八段锦处方
工作后，医院组织职工练习八段锦，我才重新站进队伍。原以为不过是复习旧课，真正练起来，却处处显得生疏。

2026/9/16 15:11:29  来自:学术科普
其他媒体
更年期女性不必焦虑自己“脑萎缩”
更年期女性往往会提到自己潮热、失眠、情绪波动，甚至怀疑脑子是不是也开始变化了？毕竟，雌激素断崖式下跌，总该在大脑上留下点什么。

2026/9/16 8:37:31  来自:学术科普
其他媒体
面条“藏盐”、标签“缩水” 防范生活里的隐形“高盐刺客”
每年9月15日所在的一周是中国减盐周，“915”的含义是“就要5克”，也就是每人每日盐的建议摄入量。

2026/9/16 8:36:03  来自:学术科普
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