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花粉过敏季到来，如何应对？
随着气温回暖，街边的树木纷纷吐露新芽。然而，对于受花粉过敏困扰的人来说，春天带来的不仅是生机，还有止不住的喷嚏、流不完的眼泪。

2026/3/20 15:20:09  来自:学术科普
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春分节气如何调理身体？运动、饮食指南请查收
今天是春分。一到春分，不少人都会有这种感觉，活动多了，胃口也变好了。在春分前后，气温慢慢回升，白天也越来越长，这时也正是调理身体、改善代谢、管理体重的好时机。

2026/3/20 15:19:30  来自:学术科普
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“春捂”应该怎么“捂”？重点关注哪些部位？一文了解
近两日，北方大部气温起伏明显，南方虽已全面入春，但不少地方阴雨不断，体感湿凉。俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，为什么要“春捂”，该怎么“捂”？

2026/3/20 15:18:38  来自:学术科普
人民日报
食愈24节气丨荠香融脆笋 春味入舌尖
“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。”3月20日，当太阳到达黄经0度，我们迎来春天的第四个节气——春分。

2026/3/20 15:17:52  来自:学术科普
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牙不好全身都是病 别忽视这些“警报”
今天(3月20日)是“世界口腔健康日”很多人以为口腔健康就是牙疼不疼的问题但实际上口腔是全身健康的“镜子”

2026/3/20 15:17:02  来自:学术科普
其他媒体
春分养生：少熬夜不贪睡，身体放松气血顺
3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭，肝气升发渐盛，若阴阳失调，便易出现阴不纳阳、上火烦躁等问题。

2026/3/20 15:16:09  来自:学术科普
人民日报
预防带状疱疹，3类高风险人群需警惕
带状疱疹由水痘—带状疱疹病毒再激活引起，表现为成簇的水疱。中日友好医院皮肤科主任崔勇提醒，年龄是患带状疱疹的首要风险因素，50岁及以上中老年人、慢性病患者以及免疫功能低下人群是带状疱疹的3类高风险人群。

2026/3/20 15:09:15  来自:学术科普
人民日报
原来对花粉不过敏，为何今年过敏了？听听专家怎么说
原来对花粉不过敏，为何今年过敏了？

2026/3/20 8:47:33  来自:学术科普
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