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以为会发胖，实际超友好的10种减肥食物
为了减肥，很多人会把高脂肪、高热量的食物统统拉黑，恨不得每天都吃水煮菜。可坚持一段时间就会破防，搞得自己越减越馋。

2026/3/31 9:38:30  来自:学术科普
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煮饭、熬粥时放一把 吃饭的同时还能调节血脂、血糖、血压
高血压、高血糖、高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素长期控制不好“三高”会增加心梗、脑卒中等重症风险

2026/3/31 9:36:32  来自:学术科普
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Science子刊：我国学者利用猪精液制成的眼药水，治疗眼肿瘤，同时不损伤视力
视网膜母细胞瘤（RB）作为儿童最常见的眼内恶性肿瘤，因其位于视网膜的特殊位置以及眼组织的精细结构，长期以来面临严峻的治疗挑战。

2026/3/31 9:01:14  来自:学术科普
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Neuron | 压力大，不想见人？军科院吴海涛团队揭示慢性情绪应激影响社交行为的神经机制
社交回避和对社交活动失去兴趣是抑郁症（MDD）、社交焦虑症（SAD）、创伤后应激障碍（PTSD）等精神疾病常见行为症状之一 。

2026/3/31 9:00:29  来自:学术科普
人民日报
如何保护心脏健康？
近期，心源性猝死引发人们关注。心源性猝死是什么？它与心梗有何区别？如何识别和预防心源性猝死？

2026/3/31 8:59:22  来自:学术科普
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中医专家建议：春捂有度，减酸增甘
今日春分。此时节，草长莺飞，岸柳青青，正是调理身体的好时机。福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任、主任医师张雪介绍：此时节养生重在调和阴阳。

2026/3/30 14:09:37  来自:学术科普
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解码“过劳肥”：如何逃脱“上班即长胖”的“魔咒”
当下职场，肥胖不仅是年轻人的身材焦虑，更成为代谢健康危机。

2026/3/30 14:08:39  来自:学术科普
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花粉季提前开启 呵护好“一老一小”
最近由于气温偏高，很多地方的花粉季比往年来得更早，各大医院门诊的过敏患者明显多了起来。在这一过敏高发期，家中的老人和孩子需要我们格外关注。

2026/3/30 14:07:54  来自:学术科普
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