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气血不足百病生！春天必做4件事，气血足、心情好、脏腑都润了
今天是“三八”国际劳动妇女节小圈邀请专家帮你科学补气血补气血“宝典”快收藏一个穴位+一碗汤把气血补回来平时还要注意合理饮食保持适当运动、注意保持情绪稳定

2026/3/9 14:29:52  来自:学术科普
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惊蛰养肝好时节，吃睡动牢记这几点
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。此时，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。

2026/3/9 14:28:50  来自:学术科普
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双脚有这5个症状可能是疾病发出的信号
双脚是人体的“第二心脏”也是全身健康的“放大镜”双脚上的细微变化比如脚麻、脚发凉、脚跟痛、脚臭等可能折射出多种潜在疾病

2026/3/9 14:27:46  来自:学术科普
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年纪越大，身体还能越年轻？《科学》子刊：健康长寿的秘诀，藏在这种动物体内
在很多健康问题上，人类一直试图向动物学习保持生存优势的策略。例如大象、鲨鱼对癌症有着天然的预防策略；裸鼹鼠不仅不易患癌，还有着令人惊叹的长寿能力；鸵鸟则对病毒具有很强的抵抗力。

2026/3/9 14:26:30  来自:学术科普
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Nature：中外学者合作提出“铁死亡的饮食效应”，揭示饮食调控T细胞铁死亡和免疫应答新机制
铁死亡（Ferroptosis）是 2012 年发现的一种铁依赖性的新型细胞程序性死亡方式，由过度堆积的过氧化脂质（peroxidized lipids）诱导发生，对外周 CD4+?T 细胞和 CD8+?T 细胞的稳态及功能发挥着关键调控作用。

2026/3/9 14:25:17  来自:学术科普
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频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸”？真相来了：过度清洁真会伤肤
近期有媒体报道，一新手宝妈担心流感传染宝宝，便每天反复洗手导致面部红肿变形，引发大家热议。勤洗手，爱干净，不是好事吗，怎么反而还会伤害皮肤？专家告诉记者，确实如此。

2026/3/9 14:24:00  来自:学术科普
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早餐吃够这类食物 能帮你减重、控血糖
明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果早餐吃得太素比如蛋白质摄入不足不仅饿得快还更容易发胖早餐几点吃、怎么吃更健康？

2026/3/9 10:30:31  来自:学术科普
科普中国
骨质疏松有哪些症状？久坐伤肛怎么办？专家支招
久坐办公、饮食不规律、压力缠身，如今已成为现代职场女性的工作常态，而这看似寻常的生活节奏，正悄然侵蚀着她们的肛肠健康。痔疮、便秘、肛裂等肛肠疾病，逐渐成为困扰职场女性的“难言之隐”。

2026/3/9 10:29:26  来自:学术科普
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