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冬令时节聊养生：顺时调神，安身护阳
冬天一到，很多人忙着进补、泡脚、晨练，却越养越累、越补越睡不好。问题究竟出在哪？这场围绕冬令养生的中医讲座，把答案指向了一个常被忽视的关键词：“通”。

2025/12/19 15:07:20  来自:学术科普
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泡对养生、泡错伤身 泡温泉的正确方式你知道吗？
如今，除了选择到温度较适宜的南方旅行外，冰雪游、温泉康养游等业态也强势崛起。

2025/12/19 14:04:11  来自:学术科普
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热卖的“姜黄饮”并非人人适用
“入冬暖身，抗炎力拉满！产品有姜黄素和黑胡椒这对抗炎组合”“混合姜黄粉唤醒代谢，清炎净痘”……

2025/12/19 14:03:18  来自:学术科普
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食品配料表并非越短越好 小心掉进“清洁标签”的营销陷阱
如今，配料表干净是不少食品品牌主打的卖点。某商超的一款“清洁标签”蛋挞，售价16.9元/盒，比普通蛋挞贵一倍，其强调不添加香精、植物油、植脂末、反式脂肪酸、防腐剂等成分，上线不到一个月，吸引了5万多人下单。

2025/12/19 14:01:46  来自:学术科普
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专家：每日记3件积极小事，助冬季调情绪、好入眠
中新网广州12月19日电 (记者 蔡敏婕)“早卧晚起，必待日光”是《黄帝内经》中的冬季养生建议，然而现代生活节奏下，朝九晚五的工作模式、电子产品的普及以及城市夜生活的丰富，使“早卧晚起”成为许多人难以企及的目标。

2025/12/19 14:01:00  来自:学术科普
人民日报
养藏防病 健康过冬
冬至将近，天气渐寒，室内外温差变大，许多疾病进入高发期。如何通过中医药方式增强体质、预防疾病？12月16日，国家中医药管理局举行“中医药守护冬日健康”主题发布会，介绍冬季常见病防治与养生知识。

2025/12/19 13:59:57  来自:学术科普
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医生：胃癌淋巴结清扫越彻底越好
近年来，随着居民生活方式转变及饮食结构调整，胃癌发病率呈逐年上升趋势。在胃癌诊疗领域，淋巴结清扫的范围与方式选择始终是临床研究的焦点。有些患者执着于“清扫要彻底”，这个观点其实要改改了。

2025/12/19 9:22:32  来自:学术科普
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备孕期做CT有啥风险？医生解答
备孕是夫妻双方精心准备的关键阶段，不少人在这个时期对“辐射”格外敏感，一旦因身体不适需要做CT，往往会陷入“做了怕影响备孕，不做怕耽误病情”的两难。其实，CT检查的辐射影响并非绝对。

2025/12/19 9:21:01  来自:学术科普
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