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寿命长短和“运动方式”有关！哈佛大学：这两种运动方式结合，死亡风险大幅降低45%
如何通过运动延长寿命的建议，往往过于侧重于心肺功能，但一项追踪了超过14.7万名成年人长达30年的新研究表明，你如何锻炼肌肉可能与如何锻炼心脏一样重要。

2026/6/4 16:12:19  来自:学术科普
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研究发现：这种常吃的香料，或致体内DNA损伤大量积累，引发严重肝功能障碍
我们在日常烹饪中经常使用的罗勒、茴香、龙蒿和肉豆蔻等香草和香料，虽然能为食物增添迷人的风味，但对于特定的脆弱人群来说，它们可能潜藏着破坏人体DNA的危险。

2026/6/4 16:10:15  来自:学术科普
科技日报
反式脂肪酸致百病？
随着健康饮食观念的普及，反式脂肪酸被许多人视为“健康杀手”，“反式脂肪酸致百病”“零反式脂肪酸食品更健康”等说法在社交平台流传。

2026/6/4 16:07:18  来自:健康生活
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饮酒没有安全值！《自然》子刊：只喝一点酒，癌症风险就会增加
“小酌怡情，大饮伤身”，许多喜欢喝酒的人或许经常听到这句话。但究竟喝多少酒算“小酌”，小酌是真的有益健康，还是只是错觉？

2026/6/4 14:49:40  来自:学术科普
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我国学者颠覆性发现，蜂王的发育不仅在于吃的“蜂王浆”，住的“王宫”也同样重要
长期以来，我们都认为，蜂后和工蜂的命运之所以不同，是因为它们吃的不同，吃蜂王浆的最终发育为蜂王，吃花粉和蜂蜜的最终发育为工蜂。

2026/6/4 14:47:54  来自:学术科普
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“发面”比“死面”养胃？营养师揭开3个面食真相
刚出炉的面包，松软喷香；刚蒸好的馒头、包子，柔软有弹性；……这背后都少不了一道面食制作工艺：发面。

2026/6/4 14:44:21  来自:学术科普
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一个简单动作降血糖、调血脂！不累不喘 坐着就能练
一项针对久坐人群的研究显示，餐后进行坐姿提踵训练，高强度组餐后血糖降幅最高可达52%，低强度组亦可降低39%。

2026/6/4 8:16:08  来自:学术科普
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益生菌不是万能药 并非人人需要
市面上的益生菌产品五花八门，软糖、麦片、固体饮料，只要标注“益生菌”字样，往往就成了热销品。但益生菌对人体究竟有什么作用？真的人人都需要补充吗？

2026/6/4 8:15:31  来自:健康生活
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