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上班族运动指南：拒绝突击 巧用碎片时间
国家卫生健康委21日举行新闻发布会，发布健康提示。

2026/8/23 10:06:06  来自:学术科普
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中新健康丨减重只看体重？科学减重记住这几点
中新网北京8月22日电(张静)随着“体重管理年”三年行动深入推进，科学减重成为公众关注的话题。

2026/8/23 10:05:12  来自:学术科普
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关灯看手机伤眼不可逆 三个方法降低伤害→
关灯后环境漆黑，瞳孔会从白天2至4mm放大到6至8mm，进光量翻好几倍。

2026/8/23 9:52:46  来自:学术科普
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出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏”
处暑之后，天地阳气收敛，人体作息需顺势调整。养生建议尽量在每天22:30前入睡，顺应秋季“收、藏”的养生规律。

2026/8/23 9:50:37  来自:学术科普
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腰酸、脱发、记性差 是肾在悄悄报警！养护指南请查收
中医的肾是先天之本，主生长发育、主生殖、主骨、其华在发、肾主志。

2026/8/23 9:49:14  来自:学术科普
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雨天路遇城市积水要当心，谨防触电！如何科学避险？
国网宁波供电公司变电检修中心班组长 赵鲁臻：当带电导线落地或设备发生接地故障时，电流会从接地点向周围大地扩散。

2026/8/22 10:14:09  来自:健康生活
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脾胃虚寒、阳虚、湿热体质到底该怎么喝牛奶？看完你就明白了
关于牛奶的性味，大众较为普遍的观点认为牛奶味甘性平，但其实也有不同的说法。

2026/8/22 10:13:19  来自:学术科普
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挂面拆封两年，男子误食后险入ICU 哪些食物最易滋生黄曲霉素？
钱军介绍，黄曲霉素是由黄曲霉和寄生曲霉等真菌在生长过程中产生的一组结构类似的次生代谢产物。

2026/8/22 10:12:33  来自:学术科普
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