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重阳时令守护健康 秋冬食养避开3个误区
秋冬时节，老年人通过均衡规律摄入优质蛋白和维生素D两个核心营养素，就可以有效延缓肌肉流失、稳固身体机能。

2026/10/22 14:21:23  来自:学术科普
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术后疼痛，我们到底应该怎么做？
客观来说，医生会根据手术大小、身体情况、既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量，大多是短期过度使用。

2026/10/22 14:20:31  来自:学术科普
新华社
中医支招霜降时节养生
霜降是秋季最后一个节气。作为秋冬转换的重要节点，此时凉燥裹挟湿邪，中老年人应当注意护阳润肺，防范呼吸道疾病。

2026/10/22 14:19:47  来自:学术科普
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要“降糖”也要“排酸”，专家给出糖尿病合并高尿酸患者“饮食指南”
一边要控糖，一边要降酸——对于越来越多“身兼两病”的慢性病患者来说，一日三餐正变得越来越“讲究”。

2026/10/22 14:19:14  来自:学术科普
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如何科学控制“贴秋膘”？
宁夏疾病预防控制中心慢性病干预科科长、副主任医师马少宁介绍，除了常用的体质指数(BMI)外，还需关注的是腰围。

2026/10/22 14:18:36  来自:学术科普
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久站办公也伤身
第一，保持标准站姿。抬头挺胸，维持颈腰椎生理曲线，不要锁死膝盖僵直站立，左右脚交替分担体重。

2026/10/22 14:17:47  来自:学术科普
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专家学者齐聚重庆酉阳 共话为乡村振兴注入“酵素动能”
中新网重庆10月21日电 (罗永皓)21日，2026第四届酵素产业发展大会(重庆酉阳)举行。

2026/10/22 8:33:03  来自:学术科普
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早期症状易误诊 这两类血液肿瘤专挑中老年人“下手”
这两种血液肿瘤都是源于人体造血核心的骨髓发生病变，破坏人体正常造血功能，但发病机制，核心病变不同。

2026/10/22 8:32:24  来自:学术科普
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