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睡眠和“晚餐”有关？研究表明，多吃富含钾的食物，能改善睡眠，减少失眠
睡眠问题一直困扰着现代社会中的许多人。影响睡眠质量的因素有很多，而最近的科学研究为我们提供了一个简单且意想不到的解决思路：在晚餐时多吃富含钾的食物可能会帮助你睡得更好。

2026/6/25 14:55:13  来自:健康生活
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疼起来要人命！这种病，职业人群夏季高发
近期我们发现一些职业人群当中出现泌尿系结石增多的现象，这与运动不足、长期久坐以及高热量饮食有关系。

2026/6/25 14:54:12  来自:健康生活
其他媒体
高温夺命！热射病这份救命指南必看
随着广州气温持续攀升，酷暑模式开启，高温高湿的环境易诱发各类中暑疾病，其中热射病是最凶险、致死率最高的重症中暑。

2026/6/25 14:53:38  来自:健康生活
新华社
湿热梅雨季真能“闷”出病
近期南方地区梅雨季开启，浙江多地持续多日阴雨，闷热、高湿的环境让一些人觉得“闷闷的、喘不过气”。

2026/6/25 14:53:00  来自:健康生活
其他媒体
血脂里面那么多指标都是什么意思？揭秘身体“炼油厂”
血脂高，不是“血里油多”那么简单，这背后是一整座人体“炼油厂”的供应链崩溃。

2026/6/25 14:52:19  来自:健康生活
科普中国
听劝！夏天别再猛冲凉水澡了，用这个温度洗更降温
天热出了一身汗，冲个凉水澡——爽！这大概是很多人夏天最期待的瞬间之一。

2026/6/25 9:58:56  来自:健康生活
科普中国
办公一族，科学小改变守住健康体重
早上赶地铁冲进办公室，一坐就是八九个小时；中午点个外卖，下午奶茶喝起来，晚上加班后再来顿夜宵……不知不觉裤子变紧，体重秤上的数字逐年上涨。

2026/6/25 9:57:50  来自:健康生活
人民日报
天天吃外卖，身体可能正在“慢性发炎”！记住3个动作把伤害降到最低
“别总是吃外卖”“长期吃外卖不健康”……家里长辈是不是经常这样叮嘱你？可现实是：早上来不及做饭，随便吃；中午想吃点丰盛的，点外卖；晚上下班回来懒得做，点外卖。

2026/6/25 9:56:27  来自:健康生活
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