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米饭、馒头、面条等常见主食，作为精制碳水化合物，很容易被人体吸收。
2026/6/16 13:17:56
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/15/content_38828554.htm
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躲开白天高温暴晒，夜跑成了很多人夏日运动的首选，但夜间跑步也有不少讲究。安排不合理反倒会影响身体状态，出现睡不好、肠胃不舒服、身体疲惫等问题。
2026/6/16 13:16:54
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/16/content_38828674.htm
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炎炎夏日，去海边踏浪嬉戏是许多人消暑的首选。在享受清凉之前，建议先保存一份安全攻略
2026/6/16 13:15:17
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-16/10641224.shtml
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一项国际合作研究发现，一组血液蛋白信号可能在肺癌确诊前多年提示患病风险，有助于更早识别高风险人群。
2026/6/16 13:14:33
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-16/10641220.shtml
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对许多人来说，每天早晨是从一杯咖啡开始的。咖啡给人带来愉悦和活力，是全球消费最多的饮料之一。
2026/6/16 10:16:33
标签: https://epaper.ynet.com/html/2026-06/16/content_449064.htm?div=-1
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最近，网上有人把一种叫“阿托品注射液”的药捧成了所谓的“止汗神药”，传说它关闭汗腺、一针止汗。
2026/6/16 8:34:34
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-16/10641098.shtml
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夏季来临，蚊虫袭扰，花露水是家庭驱蚊止痒的常用物品。但你可能不知道，如果使用不当，一瓶小小的花露水也可能危及健康与安全。
2026/6/16 8:30:27
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-15/10641060.shtml
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6月15日，香港浸会大学公布，该校中医药学院研究团队成功从爵床属中药植物中提取出抗病毒活性成分，可有效抑制多种引起人畜共患疾病的病毒。
2026/6/16 8:28:57
标签: https://www.chinanews.com.cn/dwq/2026/06-15/10641002.shtml
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对应激的适应不良性习得性恐惧反应是几种使人衰弱的神经精神疾病的基础。
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户外活动已被多项科学研究证实是防控近视的有效手段。户外活动为什么能成为护眼“利器”？怎样晒太阳，护眼效果更好？
2026/6/15 15:18:24
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/15/content_38828594.htm
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甲状腺是生产甲状腺激素的“工厂”，它位于脖子的正前方、喉结的下方。如果甲状腺生产甲状腺激素过多，就会出现甲亢的问题。
2026/6/15 15:17:56
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/15/content_38828552.htm
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蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，它可以化解痰瘀互结，从而帮助调理乳腺结节、甲状腺结节。
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随着年龄增长，我们的造血系统会发生一个微妙的变化：一些携带特定基因突变的造血干细胞会获得竞争优势，像“野草”一样在骨髓中悄然扩增。
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为了防晒，很多人出门时会涂防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞。但你可能没想到，骨质疏松也可能与过度防晒有关。
2026/6/15 10:35:47
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-15/10640504.shtml
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白发长在哪，病就从哪来？头发是全身健康的“放大镜”！做好这5件事，帮你拥有一头秀发～
2026/6/15 10:33:20
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-15/10640412.shtml
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血液，是生命的“应急生命线”。对外伤大出血、癌症治疗、器官移植等患者而言，及时、安全的血液输注，往往是生死一线的转机。
2026/6/15 10:31:39
标签: https://www.chinanews.com.cn/sh/2026/06-14/10640085.shtml
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主食只吃米饭馒头面条你就亏大了！一个小改变，血脂、血糖都受益，还能降低全身炎症水平
2026/6/15 10:16:22
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-14/10640071.shtml
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羽衣甘蓝常被称为“超级食物”营养成分碾压很多蔬菜，它含有的丰富维生素、矿物质、活性成分，有助于提高免疫力、护血管、稳血糖、控制体重、辅助抗癌等
2026/6/15 10:15:27
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-13/10639712.shtml
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颈部不适可以按摩吗？暴力推拿颈部真能导致瘫痪吗？哪些动作有助于缓解颈部不适？
2026/6/15 10:14:24
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-13/10639691.shtml
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雄激素性秃发(以下简称“雄秃”)成年男性患病率达21.3%，女性为6.0%，发病高峰集中在20-40岁。值得注意的是，随着社会压力的增加和生活节奏的加快，近年来临床就诊率呈现明显上升趋势。
2026/6/14 10:42:10
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-13/10639622.shtml
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当你在努力减重时，最在意的是什么？很多人会紧盯体重秤上的数字。但数字背后可能隐藏着一个对健康更重要的问题：你减掉的究竟是脂肪，还是宝贵的肌肉？
2026/6/14 10:41:34
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-12/10639091.shtml
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“躺着就能瘦”“一周一针，轻松掉秤”……今夏，司美格鲁肽、替尔泊肽、玛仕度肽、贝那鲁肽等“减肥针”再度在各大社交平台走红。“减肥针”是想瘦就能打吗？
2026/6/14 10:38:21
标签: https://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjwzb/html/2026-06/12/content_606169.htm?div=-1
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进入夏季，紫外线逐渐增强，不少人会翻出去年未用完的防晒霜，想继续用，但又担心久置产品损伤肌肤。去年的防晒霜，今年到底能不能用？
2026/6/14 10:37:46
标签: https://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjwzb/html/2026-06/12/content_606174.htm?div=-1
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今年高考已经结束，备考中考的学子们仍在接力冲刺。考生们恨不得一天掰成两天用，家长忙着炖汤进补……
2026/6/13 9:07:37
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/12/content_38825125.htm
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广州近日体感温度飙升至47℃，受高温闷热天气影响，多地发布高温健康风险预警。高温之下，空调房成为市民的“避暑首选”，游泳、戏水、冷饮、消夜也成了这个时节的“标配”。
2026/6/13 9:06:59
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/12/content_38825123.htm
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中医认为夏季五行属火，五脏属心，夏季心火当令，适当食苦可清心泻火；同时“苦能燥湿”，正对应小满节气后湿热交加的特点。
2026/6/13 9:05:52
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/12/content_38806804.htm
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看到体检报告出现了“甲状腺结节”，许多人第一反应是紧张甚至恐慌。结节到底是什么？哪些信号真正需要警惕？什么情况下随访即可、什么情况下需要治疗？
2026/6/12 13:45:38
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-12/10638979.shtml
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日常生活中，潜藏着一些被我们忽视的致癌元凶。了解这些物质并采取相应措施减少接触，对于我们和家人的健康至关重要。
2026/6/12 13:44:55
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-12/10638968.shtml
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不少人认为鲜榨果汁取自天然鲜果，不仅营养丰富还好吸收，很多家庭也常自制饮用。这样的吃法真的健康吗？
2026/6/12 13:43:25
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-12/10638878.shtml
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高铁上，小李正在准备开会要用的PPT，高强度的工作使他感到压力巨大，忍不住地一阵阵呼吸加速，接着他就感到心慌、气短、头晕、手脚发麻，很快就觉得四肢动弹不得。
2026/6/12 13:42:54
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-12/10638860.shtml
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