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在这个“炸鸡配啤酒”和“重油火锅”横行的时代，我们很难完全抗拒高脂肪食物的诱惑。但你可能不知道，每当你享用一顿油腻大餐后，身体内部其实正在经历一场微型的火灾——也就是餐后炎症反应

2026/1/5 9:11:06

标签: https://view.inews.qq.com/a/20260103A073Z900?uid=100056535404&shareto=wx&devid=B2B4E9C9-215A-4685-9B74-53AB2FFBCEE3&qimei=af0f878a93cfdf3e8ce0b697000012318b02&qs_signature=0002015504039f4570b284c6000206cf7592f69912bf87700111df33e7562427e4d5b5efb3c49c89c65fa8190000000000000000&appver=18.6.2_qqnews_7.8.43&share_pos=1

其他媒体	男子穿破损羽绒服引发过敏性肺炎医生提醒这样预防是关键羽绒中含有的微小蛋白颗粒被持续吸入肺泡后，即便对于非过敏体质者，也可能引发免疫反应，攻击肺组织，导致过敏性肺炎 2026/1/5 9:09:40 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10545886.shtml

其他媒体	车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注 2026/1/5 9:08:56 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10545880.shtml

其他媒体	生鸡蛋、溏心蛋和熟鸡蛋哪种更安全、更营养？鸡蛋是我们日常饮食中的重要食材之一，其营养丰富，特别是含有的蛋白质易被人体吸收利用，是膳食中优质蛋白质的重要来源 2026/1/4 14:42:59 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10545542.shtml

其他媒体	吃多了怎么办？这种方法可以补救 “每逢佳节胖三斤”，元旦假期刚刚结束，您是不是发现自己的体重“蹭、蹭、蹭”地上升了。那么，就有人疑惑了，如何在节日假期后能够有效摆脱体重增加的烦恼呢 2026/1/4 14:41:11 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10545513.shtml

其他媒体	喝了咖啡就心慌，为啥？咖啡口感浓厚香醇，又能提神醒脑，是许多人的心头爱。但有些人却发现自己似乎“无福消受”，喝杯咖啡就感觉突然“心慌慌”，心跳比平时快了很多，很不舒服 2026/1/4 14:34:52 标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-01/04/content_38515946.htm

其他媒体	小寒时节养生重在“温经散寒，固本培元” 1月5日将迎来冬季的第五个节气“小寒”。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提示，寒邪容易引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于“温经散寒，固本培元” 2026/1/4 14:24:42 标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-01/04/content_38515871.htm

其他媒体	选对功能性床垫告别“无效睡眠” 功能性床垫是近年来的热门品类，它突破传统床垫仅提供支撑与舒适的局限，通过材料创新、技术融合或科学设计，实现护脊、助眠、抑菌等针对性功能，成为改善睡眠质量的“健康助手” 2026/1/4 14:22:16 标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-01/04/content_38515905.htm

其他媒体	你以为的养胃方法，也许正在悄悄伤胃冬季受冷空气刺激，很多人会觉得胃不舒服，特别是一些“老胃病”患者，冬季更易“旧病复发”。喝一碗热粥、来一杯热牛奶，吃点苏打饼干……很多人觉得，这样“养胃” 2026/1/4 11:33:08 标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-01/04/content_38515947.htm

其他媒体	冬季减重更难？试试这四个方法从生物进化角度看，冬季意味着食物可能短缺和生活环境寒冷，身体会启动“节能模式”，基础代谢率可能轻微下降，以保存能量、抵御严寒 2026/1/4 9:24:24 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10545002.shtml

其他媒体	“秒睡”≠“睡眠好”！出现这种情况，可能是身体在报警你是不是经常晚上躺在床上翻来覆去半小时还睡不着？而生活中那些“沾枕头就睡着”的人，却让你羡慕不已 2026/1/4 9:13:29 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10545355.shtml

其他媒体	冬天代谢慢？三招帮你高效燃脂不长胖 \| 科学减重一起来北方的冬季，寒风刺骨、日照短、室内外温差大，人体为了抵御严寒会自动进入“节能模式”。此外，外面天气寒冷，人们更愿意在暖气房久坐，增加高热量食物的摄入，“贴冬膘”几乎成了常态 2026/1/2 10:03:16 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10544063.shtml

其他媒体	“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒 2026/1/2 10:02:06 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10544666.shtml

其他媒体	数九寒天来吃鸡！“粉红”的鸡肉究竟能不能吃？随着冬至节气来临，民间正式进入“数九”寒天。俗话说“进九吃鸡”，喝上一碗热气腾腾的鸡汤，既能驱散冬日的寒气，又能滋补身体，堪称冬日里实实在在的温暖慰藉。 2026/1/1 11:31:59 标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2025/12-31/10543755.shtml

其他媒体	上热搜的“ADHD”是什么病？成人也会得？ ADHD常被人们称为“多动症”，是起病于儿童期的常见神经发育障碍。 2026/1/1 11:23:51 标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/01-01/10544165.shtml

其他媒体	男子穿破损羽绒服致“羽绒肺”！医生详解近日，一男子每天穿破损羽绒服超12小时被确诊为“羽绒肺”的消息，引发部分公众的担忧。 2026/1/1 11:22:16 标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/01-01/10544166.shtml

其他媒体	广东多地HPV疫苗接种惠民活动延长 HPV指人乳头瘤病毒，根据致癌性的不同分为高危型别和低危型别。世界卫生组织推荐，9岁至14岁是接种HPV疫苗的最佳年龄段，早接种能获得更佳保护效果 2025/12/31 14:10:53 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10542727.shtml

其他媒体	更精准更专业食品添加剂生产许可首个《细则》审查升级现代食品工业经常要用到食品添加剂，其规范使用事关百姓舌尖上的安全 2025/12/31 14:08:26 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10543394.shtml

其他媒体	做CT到底伤不伤身体？牢记4点降低辐射风险专家介绍，X射线(CT是一种利用X射线进行断层成像的技术)辐射对人体的致癌作用已经非常明确，但这并不意味着做CT就会致癌，只要接受的总辐射量在安全范围内，即可视为“安全”，基本不会对人体造成额外伤害 2025/12/31 14:06:02 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10543424.shtml

其他媒体	流感特效药怎么吃才有效近期，全国多地进入流感高发期。记者走访发现，多家药店内，购买感冒、发热、咳嗽类药物的顾客明显增多 2025/12/31 14:00:36 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/31/content_38490540.htm

其他媒体	确诊流感后 48小时内用药效果更好本周我国流感活动出现下降，总体仍处于高流行水平。当前托幼机构、学校聚集性疫情频发，儿科门诊就诊量同比有所增加，而甲流引发的高烧、咳嗽等症状易与普通感冒混淆，那么我们该如何区分呢 2025/12/31 9:17:01 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/31/content_38490560.htm

其他媒体	冰雪旅游旺季，莫让“温差”成健康“杀手” 很多人担心严寒本身，但在临床医生眼中，温差的突然变化是诱发急症的一大“元凶” 2025/12/31 9:15:36 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/31/content_38490502.htm

其他媒体	穿高领衣服难受可能是“病”！这几类人尤其要当心冬季很多人会选择穿高领毛衣或打底衫御寒，它虽然保暖，但有人认为，只要穿上高领衣服，就会有种“窒息感”，不自觉地拉扯衣领 2025/12/31 9:14:52 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/31/content_38490525.htm

其他媒体	升糖慢、热量低这种“宝藏主食”正应季推荐你试试很多人似乎已经忘记了芋头最初的口感和味道。其实芋头这种食物本身味道也不错，即便是什么调料都不放，只是空口吃蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、馒头 2025/12/31 9:14:08 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/31/content_38490505.htm

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原来「喝咖啡加牛奶」更健康！多项研究：牛奶是咖啡多酚的“活性保护盾”，咖啡加奶抗炎效果翻倍

咖啡，作为很多人清晨的“开机键”和午后的“续命神器”，早已深深融入日常生活

2025/12/31 8:28:16

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其他媒体	碳水炸弹还是减肥助手？解锁土豆的正确吃法一盘酸辣土豆丝配米饭，是不是你心目中的“家常菜”？如果是，那么你很可能在不知不觉中吃下了“双重碳水”。土豆本身是优秀的“减肥助手”，但错误的烹饪方式会让它变成“减肥天敌” 2025/12/30 13:55:10 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/30/content_38508864.htm

其他媒体	八大经典主食谁是致胖“元凶” 减重过程中必须控制进食食物的热量，想控制食物的热量，一定要控制好脂肪以及糖分，影响体重的并非是大鱼大肉，而是每天所吃的主食 2025/12/30 13:54:27 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/30/content_38508865.htm

其他媒体	电热毯别开整夜当心“烙”出烫伤天气越来越冷晚上睡觉时你会整夜开着电热毯吗？这种行为其实潜藏着不小的安全风险 2025/12/30 13:52:24 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/30/content_38506089.htm

其他媒体	喝酒、吃辣可以祛寒御冷……是真是假？首先，饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后，人体皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉 2025/12/30 9:25:33 标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10542678.shtml

其他媒体	“万能”止痛药布洛芬，千万别乱吃 \| 科学用药护健康生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会下意识地掏出布洛芬来缓解。虽然布洛芬在镇痛领域属于“顶流”般的存在，但也有“短板”。布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险 2025/12/30 9:16:57 标签: https://jiankang.gmw.cn/2025-12/29/content_38507148.htm

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