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一到寒假，孩子暴饮暴食、零食不离手、饮料随意喝，伴随着体重也增长迅速，这些是不是让您操碎了心？今天，就来聊聊儿童青少年肥胖问题
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膝关节作为人体最大的负重关节，其内的软骨就像一层“耐磨垫片”，滑膜分泌的“润滑液”让关节活动顺畅
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一些原本对冬泳心生畏惧的人不觉多了几分试一试的冲动，但心中也腾起许多“问号”：冬泳有“门槛”吗？谁都可以参与吗？这项运动对身体有啥好处，又有哪些禁忌
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膝关节疼痛患者在姿势正确、强度适当的前提下，可以通过靠墙站作为康复辅助训练。这其实是一项“长寿运动”，对心脏有益、帮助控糖，有助于预防骨质疏松、心血管疾病，甚至还能纠正身姿体态，缓解肩颈腰痛、强化下肢关节
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事实上，心脏骤停是全世界马拉松比赛都会面临的考验，而且心脏骤停和猝死经常出现在终点前的那一小段距离上
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高热惊厥俗称“热性惊厥”，是婴幼儿时期最常见的惊厥原因之一。多发生在6个月至5岁的儿童中，通常在体温急剧升高时出现，多在38.5℃以上
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北风起，柚子香。这种裹着厚厚外衣的水果，像极了冬日里的小暖炉——外表朴实，内在丰盈。它不仅是为数不多的冬季当令鲜果，更是大自然馈赠的“营养小矿”
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每到冬天，许多人都会感到手脚冰凉，即使穿得很厚，也难以真正暖和起来。为什么会有这种现象？该如何有效改善
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关节炎是一种慢性疾病，被称为头号致残性疾病，有100多种类型，最常见的是“骨关节炎”
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近期多地普降大雪，持续的低温叠加道路结冰，给大家的出行安全带来了很多隐患。冬季衣着较厚、行动相对迟缓，加上雨雪天气导致路面湿滑，摔倒后导致腕部、髋部或脊柱骨折的风险也明显增加了
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大寒前后，感冒咳嗽较为常见。刘梦超提醒，若受凉初起、流清涕、咳痰清稀，可通过热粥、热汤温暖身体，如葱白姜汤、姜枣汤等，有助于散寒解表
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减少高脂、腌制、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果、全谷物、优质蛋白的比例，保持健康体重，就是为我们身体筑牢最坚实的防癌基石
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受本轮寒潮影响，多地气温骤降。从健康的角度来说，可怕的不是有多冷，而是气温降得有多快。当气温在短时间内的降幅超过了所在地区季节的平均范围时，将会对人体健康产生直接或间接的影响
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对许多上班族来说，早晨的一杯热咖啡是开启一天工作的饮品。然而，一项由澳大利亚格里菲斯大学参与的最新研究称，当你享受这份温暖时，可能也顺带喝下了数千个肉眼不可见的微塑料碎片
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对于现代人来说，维持血糖稳定不仅是糖尿病人的功课，更是每个人抗衰老、保持精力的关键。亚麻籽作为一种“超级食物”，富含膳食纤维、ω-3脂肪酸和木脂素，其降糖功效早已被医学界认可
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通俗地说，“血栓”就是血液中的半凝块状物质。目前，血栓相关的疾病发病率高、致残率高、死亡率高
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在追求健康和减肥的道路上，很多人刻意避开了看起来高脂肪、高热量的食物，但却经常被食物的外表迷惑导致“踩坑”。一些看似干巴、低热量的食品，实则却是高脂肪“陷阱”
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今天迎来农历乙巳蛇年的最后一个节气——大寒。历经千百年来的观测思考，华夏先民们围绕大寒节气，凝练出“大寒到顶点，日后天见暖”“大寒不寒，人马不安”“大寒食糯，田舍无忧”等谚语
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寒假是孩子们放松身心、充电蓄能的好机会。不过，冬季也是呼吸道传染病的高发季节，加上假期生活作息容易打乱，孩子的健康管理千万不能“放假”
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随着全民健身活动的开展，“运动是良医”的理念深入人心，越来越多人练起了八段锦、五禽戏、易筋经等中医养生保健功法，古老智慧正在为健康中国建设注入新活力
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上班久坐之后，不少人会扭一扭脖子，听到“咔嗒”一声后，顿时觉得松了些。但这个声响是紧张的颈椎得到了释放，还是它不堪重负的“呻吟”
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孕吐忍忍就可以了？长沙孕妈10天吐瘦6公斤，西安准妈妈吐至生产还呕出鲜血，金华孕妇因严重孕吐引发脑病险遭不测……这些都是妊娠剧吐(HG)给孕妈们带来的真实经历
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在很多人的印象里，植物对环境的反应似乎是被动的：天冷休眠，天暖生长。但事实上，许多植物的行为远比这复杂得多
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很多人都有过类似体验：当睡眠不足时，脑子会慢半拍反应能力和判断能力也跟着直线下降……研究提示缺觉会激活身体“炎症反应”
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“任你东西南北风，我整一件厚羽绒”——在寒冷的冬季，羽绒服已经成为我们抵御严寒的首选装备。但是，大家在享受羽绒服带来的温暖时，也不得不面对一个普遍问题——羽绒服它“钻绒”
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专家介绍，有些偏方中的食材或药材可能成为过敏原，服用后可能导致皮肤瘙痒、皮疹，甚至呼吸困难；非专业的药材搭配还可能出现药性冲突或不良反应，导致头晕、恶心等不适，重者甚至引起肝肾等脏器损害
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事实上，8小时只是睡眠的“时间标准”，睡眠的质量，从来不是由时钟决定的。当深度睡眠不足、昼夜节律紊乱，或是存在某种慢性隐匿性疾病时，再长的睡眠时间也难以驱散身体的疲惫感
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大寒为冬季终气，“寒气逆极，万物闭藏”，标志着“寒邪鼎盛，春气暗萌”。其气候特点为“阴寒彻骨，阳气暗涌”。养生需峻补命门、破冰通络、润燥护阴，承冬藏之末，启春生之机
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国家中医药管理局20日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医养生保健方法”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项
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在日常生活中，许多人对“饭前喝水”的建议持怀疑态度，担心“会稀释胃液”。一项新研究显示：饭前喝水不仅有助于减肥，还能改善多种健康问题
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