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在健康饮食的风潮下,粗粮成了控糖、减脂人群的首选。然而,并不是所有粗粮都有助于稳定血糖,甚至有些“伪粗粮”反而会让血糖飙升得更快!

2025/9/5 9:40:10  

今年夏天以来,上海、武汉等多地市民反映蝉的数量较往年有所增加,作为一种“补品”,蝉蛹(北方俗称“知了猴”)也被端上了当地食客的餐桌。

2025/9/4 10:01:16  

大家经常把晕厥和眩晕、昏迷相混淆。”周宁说,眩晕时人的意识是清醒的,只是会出现视物模糊、天旋地转的症状,可正常沟通交流

2025/9/4 9:59:16  

最近,一种名叫“白桦树汁”的饮料席卷商超和电商平台,以“液体黄金”“应酬人士必备”“熬夜克星”等标签迅速闻名。

2025/9/5 9:39:37  

季节交替,温差增大,脑血管病随之进入高发期。不少老人听说换季时血管容易“闹脾气”堵塞,而输液“冲洗”血管能活血化瘀、预防脑梗

2025/9/4 14:42:21  

“黄疸是新生儿常见的一种现象,但如果持续不退,并伴有白陶土样大便和腹部肿块,家长就要高度警惕了,这可能是胆总管囊肿发出的信号”。

2025/9/4 9:56:13  

石榴汁味酸甘,性温或平,归肺经、大肠经,具有生津止渴、收敛固涩的功效。

2025/9/3 16:44:01  

有的人看起来可能体重正常甚至偏轻,但身体线条松散,比如腰腹、手臂、大腿有软赘肉,触摸时能感觉到脂肪的柔软感,却缺乏肌肉的紧致支撑。

2025/9/3 9:46:17  

“用碘伏洗头三天,头屑全消失”“用碘伏泡手能让皮肤变嫩”……近日,社交媒体上关于碘伏护肤的帖子引发热议。

2025/9/4 9:58:10  

9月是全民健康生活方式宣传月。如今,健康生活的观念已深入人心,越来越多的年轻人开始重视养生。

2025/9/3 9:50:10  

心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型,它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程

2025/9/5 14:02:33  

近日,“普通人切断慢性炎症至少能延寿10年”的话题冲上热搜,“抗炎生活”“抗炎饮食”再次被热议。

2025/9/4 9:57:32  

“胰岛素抵抗”近年来受到许多网友关注,不少人都有疑问:“减肥怎么都减不掉,是不是因为胰岛素抵抗?”

2025/9/3 16:43:13  

你会坐在马桶上刷手机吗?如果会的话,你在马桶上待的时间可能比不玩手机时要长,而这可能会使你患痔疮的风险增加近50%。

2025/9/4 16:47:32  

过去没有冰箱,人们为了延长肉的储存时间,经常会将肉类经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理后进行储存。

2025/9/3 9:47:08  

近日,“女孩刚毕业1年患脓毒症去世”的话题登上微博热搜,引发众多网友关注。

2025/9/3 16:44:38  

秋风起,石榴红。九月,又到了吃石榴的季节。而欧洲科学家们近期在实验中发现,这种酸甜可口的水果,或还暗藏青春密码。

2025/9/6 10:58:42  

长期侧躺玩手机,会使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫,导致供血不足,时间一长就容易有膨胀感

2025/9/5 14:00:31  

最近是不是总在深夜“仰望天花板”?明明身体很累,脑子却异常清醒?数羊数到一千只,反而越数越心慌……

2025/9/5 14:00:01  

换季之时,天气并未立刻转凉,但昼夜温差开始加大、空气逐渐干燥。作为临床营养医师,最常被问到的是该怎么吃才能不生病、不长膘?

2025/9/3 9:49:17  

在一众野菜中,马齿苋的长相尤为独特。它叶片形如马牙,茎枝紫红圆润,整株植物充满黏液,是可食野菜中难得的多肉植物。

2025/9/5 14:01:17  

很多人在瘦身的道路上都有过类似疑惑:为什么有的人怎么吃都不胖,而我喝的一口凉水却都能转化成脂肪?

2025/9/4 9:54:47  

夏天暑湿重,寒凉食物摄入多,都对脾胃有一定伤害。秋季是治愈脾胃的好时候,此时养脾胃是很有效的。

2025/9/4 14:44:33  

急性出血性结膜炎,俗称“红眼病”,是一种主要由肠道病毒引起的急性传染性眼病。这种病以结膜高度充血为主要临床特征

2025/9/4 14:43:57  

生活中,有老人总舍不得扔掉破损的不粘锅,认为锅还好好的,仅仅涂层破损就丢了很可惜,因此继续使用。

2025/9/5 14:01:53  

月经紊乱、潮热多汗、情绪波动、甚至胸闷气短……许多更年期女性,都面临着身心的双重煎熬。

2025/9/3 16:42:37  

近期,有不少家长表示,孩子买的起泡胶、水晶泥等软泥类玩具有刺鼻气味,导致孩子出现皮肤过敏等症状。

2025/9/9 10:13:25  

(人民日报健康客户端记者 孔天骄)拿起衣角擦一擦、在镜片上哈气后用纸巾吸干水分、直接用镜布来回擦拭……伴随着中小学陆续开学

2025/9/7 10:49:08  

近来,医用高压氧舱开始走进大众视野,成为不少上班族、学生等年轻群体追捧的“养生神器”。

2025/9/5 9:39:04  

喜欢喝奶茶的你,是不是常被“植脂末”“厚乳”“椰乳”等绕晕?还总担心自己喝到含反式脂肪酸的“科技奶茶”?

2025/9/5 9:38:16  

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