据媒体报道，不少人在社交平台上刷到过自律挑战的活动广告。然而，成功案例鲜有，挑战者因规则苛刻痛失高额报名费而导致的纠纷却不少。

梳理这些挑战活动不难发现，它们通常打着丰厚奖金的旗号，以“资质”为噱头，甚至用“中央媒体主持人”推介、“体育冠军”助力等虚假信息来获取参与者的信任，同时还让报名者签署“安全免责协议书”，试图以此来推卸责任。在活动进行中，不断跳出来的规则极为苛刻，主办方肆意判定，让参与者处于极其被动的局面。

很多人参加自律挑战活动，表面上看是为了靠外在监督提高自己的自律能力，但究其本质还是有“赌”的心态，想去博取高额奖金。活动设计方也正是拿捏了参与者的这种心理，才有机会设下层层圈套。

网络不是法外之地，如果涉嫌虚假宣传或者欺诈、赌博，活动组织方要承担相应的法律责任。网络平台需约束此类活动的引流行为，防止更多人掉入陷阱。参与者自身也要保持理性，不要被高额奖金冲昏头脑，警惕“躺赢”挑战背后的风险，避免成为“被割的韭菜”。