艾灸通过燃烧艾草产生的温热刺激特定穴位，其核心原理在于温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的病证效果优异。例如，软组织、关节疼痛，肠易激综合征，痛经等。此外还可以改善睡眠节律、缓解手脚冰凉症状、稳定情绪，甚至增强对风寒的抵御能力。

哪些人群不适合艾灸？

阴虚火旺体质的人。这类人群容易手足心热、口干舌燥、口舌生疮等，在做艾灸时很容易诱发便秘、咽喉肿痛或头痛等上火的症状；

高热、局部红肿热痛患者。这类患者也不适合艾灸治疗；

糖尿病患者的皮肤感觉比较迟钝，艾灸时容易发生烫伤；

孕妇的腹部和腰骶部也不能进行艾灸。

中国中医科学院主任医师 杨金生：艾草燃烧后除了温热作用以外，还有大量的挥发油，比如焦油，还有一些艾烟燃烧后的颗粒样的物质。一些人吸收以后，就会产生呼吸道的症状，比如引发哮喘；另外一些人还会导致过敏——皮肤敏感、皮肤瘙痒甚至出现皮疹。