天津市河西区疾病预防控制中心提醒，吸烟不仅会损伤肺部，烟草烟雾也是中老年高发心脑血管疾病的重要诱因。烟草燃烧产生的尼古丁、焦油、一氧化碳等数百种有害物，会直接刺激血管收缩、升高血液黏稠度，长期吸烟会大幅提升高血压、心梗、脑梗、动脉硬化的发病概率。二手烟、三手烟对家庭成员的危害不可逆，长期被动吸烟的人群，呼吸道疾病、过敏、心血管不适的发生率显著更高，儿童更易反复感冒、咳喘、免疫力低下。

生活中不少市民存在“少抽无害、开窗可抵消烟害”的误区，实际上烟草毒素无安全剂量，通风无法彻底消除残留污染。控烟是最简单的养生方式，主动戒烟可在数月内改善血管状态、提升心肺功能。家庭、公共场所自觉遵守禁烟规定，远离烟草烟雾，既能守护自身血管健康，也能为家人营造干净、安全的生活环境。