近日，一则男子因连续两天在家拔罐导致截瘫的消息令人心惊。拔罐本是传承千年的中医外治疗法，为何成了健康杀手？

天津中医药大学针灸推拿学院副教授徐媛表示，拔罐对于风寒湿痹（如颈肩腰腿痛）、高血压、感冒等病证确有良效，但并非包治百病。

“有些由内脏器质性疾病引起的疼痛，盲目拔罐可能掩盖真实病情，延误治疗。”徐媛提醒。

拔罐也不完全是“哪疼拔哪”，位置选择需根据经络循行、穴位特性及疾病性质综合考虑。同时需要避开皮肤破损部、腹股沟区等布满重要神经血管的危险区域。

拔罐也并非时间越长效果越好。徐媛建议，留罐时间应控制在5-15分钟，具体根据患者体质、年龄、病情及拔罐部位调整。初次拔罐者、年老体弱者或儿童应适当缩短时长，一般5-10分钟即可，留罐过久易导致皮肤起水疱，处理不当可能引发感染。

关于罐印，徐媛解释，其本质是局部毛细血管破裂后的瘀血，可反映体质状况，比如紫黑多属寒凝血瘀，鲜红提示体内有热。从现代医学角度看，人体代谢产物主要通过肝脏、肾脏和呼吸系统排出，皮肤并非主要排毒器官。

徐媛建议，想要安全拔罐可以选择抽气罐，每周进行1-2次为宜，拔罐后4-6小时内避免洗澡，若出现水疱需专业处理防止感染。

“拔罐是专业的医疗技术，不是万能的养生术。”徐媛提醒，只有科学操作才能让传统疗法发挥健康效用，若拔罐后出现持续疼痛或加重病情的情况，应立即就医。