秋冬季节冷空气频繁来袭，荨麻疹进入高发期。《中国临床皮肤病学》显示，全球有15%-20%的人一生当中会有这样的经历：身上突然冒出一片片“红疙瘩”，形状各异、奇痒无比，几小时后却又消失得无影无踪。这种“来去匆匆”的皮肤问题，正是荨麻疹。

“简单说，这就像是皮肤的一场‘过敏演习’。”上海市第七人民医院皮肤科副主任医师王莉这样解答荨麻疹的起因。“当身体误将一些原本无害的东西，如花粉、坚果甚至秋冬季冷风等当成‘敌人’时，会释放出一种叫作‘组胺’的物质。这种物质会导致皮肤下的小血管扩张、渗出，进而形成又红又痒的肿块，这就是荨麻疹，而那些被‘误判’的‘敌人’，就是过敏原。”

荨麻疹的常见“导火索”

王莉进一步梳理了荨麻疹的常见诱发因素：

饮食上，鱼虾、蛋奶等高蛋白食品，及部分食品添加剂是主要诱因；药物方面，青霉素、阿司匹林等可能促使荨麻疹发作；普通感冒、牙疼或肠胃炎等疾病也可能成为荨麻疹发作的诱因。此外，环境中的花粉、尘螨，甚至冷风、热水、阳光以及精神压力等，也都可能触发这种皮肤问题。“还有一部分找不到明确诱因的荨麻疹，称为‘特发性荨麻疹’。”王莉补充道。

荨麻疹的科学应对指南

如何科学应对这种“来去匆匆”的皮肤困扰？王莉给出了两点核心应对方法：抗过敏、找诱因。

“治疗上，抗过敏以药物为主，常用的‘抗组胺药’能有效止痒退疹，但严重发作时可能需要短期使用激素类药物。”

寻找并避开诱因，则是预防复发的关键。王莉建议患者可以回忆发作前的活动轨迹，尝试记录“生活日记”，如是否接触了特殊食物、药物或新环境，逐步排查诱因并避免再次接触。她还提醒，荨麻疹发作期间，患者需注意饮食清淡，少吃辛辣食物、海鲜以及牛羊肉等；选择宽松的棉质衣物，避免摩擦刺激皮肤；洗澡时水温不宜过高；同时保持心情放松，避免过度劳累和精神紧张。

荨麻疹能否根治

对于荨麻疹能否根治，王莉表示，大多数荨麻疹尤其是急性荨麻疹，避开诱因并规范用药后，几天到几周内即可痊愈。而对于反复发作超过6周的慢性荨麻疹，治疗目标则更偏向“长期控制”。

“在规范治疗的前提下，绝大多数患者的症状能得到良好控制，不会影响正常工作和生活。随着身体免疫状态的调整，部分患者也可能最终痊愈。”王莉说。